Zoznam potravín s najvyšším obsahom bielkovínNasledujúce potraviny obsahujú najviac bielkovín (v gramoch) na 100 gramov:Vaječný prášok – 45,46Parmezán – 35,75Červený granulovaný kaviár – 31,87Morčacie prsia – 30,13Kuracie prsia – 31,00Morčacie mäso – 29,00Sušené mlieko – 26,00Arašidy – 26,00Varené hovädzie mäso – 25,80Holandský syr – 25,48Lovecké klobásy – 25,30Cheddar – 25,00Gouda …
Proč jsou mandle dobré?
Proč jsou mandle dobré? Konzumace pouhých čtyř ořechů denně může pomoci snížit hladinu cholesterolu, zlepšit kvalitu vlasů, předcházet srdečním chorobám, bojovat proti vráskám, snížit hmotnost a především zlepšit funkci mozku. Jsou vynikajícím zdrojem vápníku, železa, hořčíku, fosforu a draslíku. Obsahuje velké množství vitaminů skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, …
Pektín odstraňuje nepotrebný cholesterol!
Pektín odstraňuje nepotrebný cholesterol!Mnohé druhy ovocia a zeleniny obsahujú pektín, prírodný polysacharid, ktorý pomáha odstraňovať nadbytočný cholesterol z ciev.Najviac pektínu obsahujú červená repa, mrkva, paprika, tekvica a baklažán. Nachádza sa aj v jablkách, kdouľoch, čerešniach, slivkách, hruškách a citrusových plodoch. Snažte sa jesť tieto druhy ovocia a zeleniny čo najčastejšie.Okrem …