Seznam potravin s nejvyšším obsahem bílkovin Následující potraviny obsahují nejvíce bílkovin (v gramech) ve 100 gramech: vaječný prášek – 45,46 Parmezán – 35,75 červený granulovaný kaviár – 31,87 Krůtí prsa – 30,13 Kuřecí prsa – 31,00 Krůtí jatečně upravené tělo – 29,00 Sušené mléko – 26,00 Arašídy – 26,00 Vařené …
Proč jsou mandle dobré?
Proč jsou mandle dobré? Konzumace pouhých čtyř ořechů denně může pomoci snížit hladinu cholesterolu, zlepšit kvalitu vlasů, předcházet srdečním chorobám, bojovat proti vráskám, snížit hmotnost a především zlepšit funkci mozku. Jsou vynikajícím zdrojem vápníku, železa, hořčíku, fosforu a draslíku. Obsahuje velké množství vitaminů skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, …
Pektin odstraní zbytečný cholesterol!
Pektin odstraní zbytečný cholesterol! Mnoho druhů ovoce a zeleniny obsahuje pektin, přírodní polysacharid, který pomáhá odstraňovat přebytečný cholesterol z cév. Nejvíce pektinu obsahují červená řepa, mrkev, paprika, dýně a lilek. Nachází se také v jablkách, kdoulích, třešních, švestkách, hruškách a citrusových plodech. Snažte se jíst toto ovoce a zeleninu co …